9月24日の体重） 58.9キロ 今日はおからサラダを作りました。 空腹感を満たせるものをと思って、生おからを購入し、キュウリ・ハム・玉ねぎ・ツナと混ぜ混ぜ。美味しかったけど、ライザップアプリで検索したら意外に高脂質になってしまった。 マヨネーズ、お…