ライザップ活動日記

ライザップで減量しています。記録日記です

2016-11-14から1日間の記事一覧

記録のみ…

11月も半分近く過ぎ、仕事もプライベートも慌ただしさがどんどん増してきました。そうなると途端に食事が粗末になります。朝夜はプロテインのみ、昼だけ外食でなんとか体裁を整える的な。食べないと筋力が衰えるのでNGなのですが、家族と仕事を優先すると自…