記録のみ…

11月も半分近く過ぎ、仕事もプライベートも慌ただしさがどんどん増してきました。そうなると途端に食事が粗末になります。

朝夜はプロテインのみ、昼だけ外食でなんとか体裁を整える的な。食べないと筋力が衰えるのでNGなのですが、家族と仕事を優先すると自分のことは後回しになるのです。
ダメですねー、下手っぴですねー。

淡々と正しい生活を楽しむこと。
これがむずかしい。

記録のみとタイトルを打ちながら、
グチになってしまいました(｀・ω・´)

11月13日）55.3キロ

11月14日）54.7キロ