前から気になっていた「自宅でできるライザップ」を買ってみました。ざっと読んでみると、ライザップで行ったトレーニングが1/3くらい載っています。トレーニングの内容はたぶん個人差があるはずなので、人によってこの感想は違いがあると思います。ライザッ…
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