目標は下方修正

10月末までに55キロを切ると宣言しましたが、
10月30日）55.6キロ
10月31日）56.0キロ

まさかの56キロでした(´；Д；`)
増量してしまった。ちょっと原因が思い当たらないです…。
でも、ここで一喜一憂しても仕方がないので、淡々と進みます。食事のバランスは最近にしてようやくコツが掴めてきたようで、タンパク質、脂質、炭水化物ともに適量をキープ。そして、
11月1日）56.0キロ
11月2日）55.7キロ

こんな感じです。今週末に55キロを切る目標に変えて、今後は一週間で1キロ減を、ライザップ終了まで続けたいと思います。
そうなると、3キロ減れば順調な推移でめでたしめでたし・完、ですが。3キロ！厳しいわ(；´Д`A

さて、話が少し変わりますが、
糖質制限生活を行うとなると、周囲へのカミングアウトも必要です。
わたしの場合は、職場の関係者にパーソナルジムに通いだしたこと・糖質制限を始めたこと、この2点を雑談ついでに伝えました。そうすることで、例えば職場で配られるお菓子を控えたり（その場で食べないとノリが悪いと思われるときがあります笑）、炭水化物ランチのお誘い（パスタや丼ものなど）も断りやすくなりました。
１日の大半を過ごす職場なので、あらかじめ手を打っておくことが大事です。